1、工作时保持正中姿势(neutral posture)
2、减少过度施力
3、减少过度运动
4、将工作物品置于可及范围
5、在适当的高度下工作
6、降低疲劳及持续施力
7、减少压迫点
8、提供适当的空间
9、走动、运动、及拉伸
10、维持舒适的工作环境
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